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《心流》
發布時間: 2018-09-30      瀏覽次數:

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薦 語 

 

你是否有過這樣一種體驗?迎著風慢跑,壞心情隨汗液排出了體外;地鐵上,讀到一本好書,竟然坐過了許多站;某天上班效率奇高,前一天的難題,輕松搞定。 

當你全身心地投入某件事,達到忘我的程度,并由此獲得內心的秩序與安寧時,一種極大的滿足感悄悄地潛入了你的心,使你快樂。這就是本書探討的“心流”體驗。

這本書將為你系統闡述心流的理論、進入心流狀態的條件以及在日常生活中獲得心流的方法,為你鋪就通往穩定幸福的高速公路。

 

作 者 簡 介



 

[] 米哈里·契克森米哈賴,Mihaly Csikszentmihalyi。契克森米哈賴,積極心理學奠基人之一,“心流”理論提出者。前美國心理學會主席馬丁•塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。多年來,他致力于幸福和創造力的研究,提出并發展了“心流”的理論。

他的著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書,對積極心理學的發展產生了重大影響。其中《心流》自1990年出版以來,被翻譯成30余種文字,影響了全球千萬研究者和讀者。

 

精 華 解 讀

 

以下內容為《心流》一書精華解讀,供廣大書友們學習參考,歡迎分享,未經允許不可用作商業用途。

 

目 錄

 

一、心流,快樂的源泉

二、控制意識、改善體驗的品質

三、心流的構成要素

四、在日常生活中尋找心流

 

結 語

 

正如現代科學的進步,帶來了如今繁榮的生活方式,現代心理學的發展,也讓人人獲得幸福成為可能。“人生就像鐘擺,在痛苦和倦怠中徘徊”,當叔本華說出這句令人絕望的話時,不知他會否感到一絲得意?那時沒有心流理論,也沒有積極心理學,叔本華也許無法理解,那一絲得意就是人生的第三種可能——幸福。

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